ご覧下さいましてありがとうございます。
昨年は介護中に付きましてご予約をお断りや延期のお願いをする事でご迷惑をお掛けいたしました。お陰さまで昨年の6月に自宅で家族で父を看取る事が出来ました。10年間以上の病気療養をサポート出来た事で健康の大切さをお伝え出来る自分の活動に感謝の気持ちを持って努めて参りますので、どうぞ、末永くご利用下さいませ。🐭
今年も、朝イチエニタイムに行きました。実は初日の出を楽しみにしていたのですが、、、、
残念ながら曇り空の八千代台でした。明日は太陽が観れるかなぁ〜と明日への希望を持って今日はひとまずエニタイムへGO〜♪
以外にも、同じ気持ちの方々が筋トレやマシーンで汗を流して居ました。
私も、いつものピンクのソーホワットを聴きながら、大黒摩季ちゃんの熱くなれ、DA PUMPのUSAを聴いていい汗を流したらマシンで筋トレして約60分で終了〜♪
その後はシャワーを浴びて、オイルケアをしっかり行い帰宅しました。
朝から体を動かす事で全身の血流を良くして筋肉を使う事で体の動きが滑らかになれます。
お正月はのんびりも良いけれど、規則正しい生活は1年の始まりから整えたいですね。
今年もよろしくお願いします。🐭
