いつもご覧下さいましてありがとうございます。
8月も後半に入りまだまだ残暑が厳しい毎日です。
今日は13年通い続けて下さるM様より嬉しいお言葉を頂きましたのでブログにしました。
M様は開業前から通って下さいますがとても毎日が充実されて、早寝早起き、多趣味で素敵な時間を過ごされます。今はご主人様と2人の生活でお互いに健康的な暮らしをされて居るのです。
が、コロナワクチンの2度目の摂取後に普段は起きない体調が悪くなり、腸の調子を崩されたのです。
その日以来、ご自分のケアに意識を向けられるようになり、5年前にお伝えしたストレッチポールを毎朝20分続けるようになったそうです。
毎日20分続けられた事で、常に固かった背中の凝りが緩み背中全体に柔軟性が現れたのです。
更に、普段から疲れを感じることが、無かったM様が「疲れにくくなった」と喜んでお話しくださいました。
正に✨継続は力なり
続けられた事で結果を実感して頂けて、サロンでの施術がより深い凝りを解すことが出来、健康レベルを更に高める事が出来るのです。
毎日の積み重ねの大切さを実感されるとストレッチポールの楽しさを継続され、ご自分の健康に付いて更に向き合って貰える事が有り難く、嬉しかったです。💖👍
因みにM様が続けられたストレッチポールの方法は、、、、
①、ポールを背骨に沿って縦にユラユラさせる。
②、ポールを横に腰、肩甲骨をコリコリと解す。
③、お尻もゴリゴリとポールを横にして角度を変えて解す。
最後に立ち上がって足裏を解す。
この流れを毎朝起きて直ぐに20分掛けて続けられたことで体の変化は大きく変わったのでした。ご覧になられた皆様も始めてみませんかセルフケアで、今よりもっと健康的で体を楽に動かせて、イキイキと姿勢良く、若々しく過ごしましょう。
M様は他にも、サロンでお勧めして居る良質なタンパク質を摂取する為にG-pureプロテインを続けてます。
正しい栄養素と正しい運動と生活習慣が人生を豊かにします✨☝✨
リラクゼーションサロン和（なごみ）では、今よりもっと健康的で活動しやすい毎日をご提案しております。カウンセリング、ヘルスコーチはご予約にて承ってます。お気軽にお電話下さいませ。
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