ご覧下さいましてありがとうございます。
本日のご予約は締め切らせて頂きました。
昨日は、午前中にアロマ講座を開催し、その後は現役の脳外科医師による認知症予防セミナーに参加しました。
健康の為の第一歩は【バランスが大事】です。
サロンでは正しい食事を基本にお伝えしながら必要な必須栄養素や水、空気環境、正しい運動、睡眠、リラックスできるアイテムにエッセンシャルオイルなどをお伝えしています。
身体の浮腫を恐れるあまり、大切なお水の摂取を行わず余計に身体の浮腫を起こす方や、夜更かしをして睡眠不足で体調が良く無い毎日を続けてしまう方、全く運動をせず毎日通勤で駅まで歩くから、、、と日常動作で満足してしまう方がとても多く、分かっては居るけれど出来ないと仰います。
でも、その出来ないの【決めつけ】を【やらなきゃ！、少しやってみよう】と自分の思考を変えるために努力より【習慣を作る】事を始めてみると、体に起こる変化を感じられるのです。💪😃
そこから一つづつ続けて行く事で、今の自分の半年後、1年後、1年半、2年後、、、、
と良い変化を認められるのです。
実は私、過去に何度も投稿しましたが20代から40代の20年体調不良で命の危機を2度経験しています。
40歳を機に自宅サロンを始めた時も疲れやすかったり体調が優れない事から予防医学の勉強を始めたのです。更には家族の健康を願って居ました。
そんな死の淵を彷徨った私でさえ実感出来る健康は【バランスをとる事】でした。
何か一つだけ、例えば食事だけは正しく出来て居ても、解毒の為に運動をして汗を流したり体を動かして骨や筋肉を整えたり睡眠の質を良くしなくては健康とは言えないのです。
更には、健康に良いと言われる加工食品を食べ続けて居る事も実は健康を害してしまうのです。
昨日の認知症予防セミナーでは【40.50代】から始める事が大事！
と先生の言葉に40.50代の予防チャンスを過ぎた方々は治療になるのです。
現代社会は長生きしてボケてしまう事が多いなら若いうちから老後を楽しめる脳を持ち続けたいですね！
そこで、和オススメの【シロダーラ】脳のリラックス、全身のリラックスに役立ちます。
受ける事で全身の血の巡りが良くなり睡眠の質も心地よくなります。
更には、ウィールス感染の予防に繋がる【免疫力を整える】作用も有りますので是非、ご利用下さいませ。（シロダーラに関してはコラムをご参考下さいませ）
