ご覧下さいましてありがとうございます。先月末より体調不良を起こしまして長期間お休みを頂きました。ご予約を頂きましたお客様にはご迷惑をお掛け致しましたが、本日より営業致します。
今回の不調で改めて健康の大切さと有り難さを再確認致しました。
そして、身体を動かす事の重要性も再認識してます。
日曜日より、八千代台駅西口より徒歩2分の場所にあるノバスフフィットネスさんでストレッチを毎朝8:30〜40分間受け始めました。
ストレッチは誰でも簡単に出来る運動の一つですが、案外正しいホームで出来ていない為に体に効果が出ない事が多かったと、習って初めて分かりました。
ノバスフフィットネスさんは少人数制なので正しいホームを教えてもらい呼吸法を正しく行う事で汗もかきます。まだ、今日で4日目なのですが膝の痛みが軽減されて、毎週火曜日のボクササイズでキックが痛みなく出来たのです☆身体の痛みは特別な事がない限り、実は、毎日の癖が原因で負担がかかり、リンパの流れを滞らせたり歪みが生じて体重の掛け方を偏って居たりする事が実感しました。
皆様にも、是非お勧めしたいです☆ノバスフフィットネスのスタジオは人工芝が敷き詰められ木の温もりを感じる広々としたスタジオです。
私は8:30〜参加してます。理由は、、、トレーニング後の2cups coffeeさんでの美味しいモーニングが最高です〜（笑）
地元八千代台で6時からオープンしているcaféは、2cups coffeeさんだけではないかなぁ〜、八千代で商売を行なっている方も集まる2cups coffeeさんでステキなコミュニケーションも広げて行きたいと思います。
因みにサロンで販売している【泡おもい】石鹸もノバスフフィットネスにて販売させて頂くことになりました。
インストラクターの齋藤先生は、即試して下さってお風呂で使って気持ち良かったですとコメントを下さいました♪有り難く嬉しい事が広がります。
ノバスフフィットネスさんは、無料体験実施中です。ホームよりご予約の上一緒に健康作りを楽しみましょう♪
本日より、どうぞリラクゼーションサロン和（なごみ）を元気に営業致しますので、日頃の怠さや疲れを溜めずアロマの香りに癒されにいらしてくださいねぇ〜。ご予約をお待ちしてます。
